Aktuell

>> Etwas Neues zu lernen erfordert Hingabe und Ausdauer.

Im Yoga werden der Körper, die Sinne, die Gefühle, der Geist und das Bewusstsein

langsam und schrittweise geschult. <<

(B.K.S. Iyengar)


Sommerferien

Vom 12. August - 06. September 2019 machen wir Sommerferien:

 

In dieser Zeit wird von Vertretungslehrerinnen ein Ferienstundenplan unterrichtet:

Silke Zwölfer unterrichtet in den ersten drei Wochen am Dienstag Abend 19:30-21:00 Uhr:

Dienstag, den 13.08. , 20.08. und 27.08.19.

Silke ist im letzten Jahr in der Ausbildung zur Iyengar® Yoga Lehrerin an der Iyengar-Yoga-Akademie-Rhein-Ahr.

 

Andrea Stolz unterrichtet die letzten drei Wochen am Mittwoch Morgen 9:30-11:00 Uhr:

Mittwoch, den 21.08. , 28.08. und 04.09.17.

Andrea ist zertifizierte Iyengar® Yoga Lehrerin und unterrichtet in Freiburg.

 

Die Stunden sind für alle Übungslevels und nicht im Kurs beinhaltet und können somit nicht als Nachholtermine genutzt werden!

 

Kosten: 12€ für den Termin, bitte bezahle jeweils vor Beginn der Stunde!


Kurse

Neue Iyengar® Yoga Kurse nach den Sommerferien vom 09. September - 13. Dezember 2019 mit

13 Terminen für alle Übungsstufen.

Der Kurs kostet 156€.

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

Wenn du regelmäßig über die neuen Iyengar® Yoga Kurse informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst rechtzeitig vor dem Beginn der neuen Kurse eine Mail mit den Infos dazu.


Kinderyoga

Neue Kinderyoga Kurse vom 24. September - 03. Dezember 2019 mit 10 Terminen.

Der Kurs kostet für 5- bis 9-Jährige von 15:00-15:45 Uhr (45 Min) 50€ und für 8- bis 12-Jährige von 16:15-17:15 Uhr (60 Min) 70€.

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YogaSonntag

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis:

Der nächste Termin ist der 22. September 2019: Zum Thema machen wir "Auf Händen stehen".

Mehr dazu in Bälde hier!

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen wie auch für Iyengar® Yoga Geübte.

Der Yogasonntag kostet für Übende der Yogaschule 30€ und für Übende von außerhalb 35€.

Wenn du regelmäßig über die Thematik zu den Iyengar® Yogasonntagen informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst immer zwei Wochen vor dem Termin eine Mail mit den Infos dazu.



Yoga Workshop

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Anke Roth-Langels zu einem Yoga Wochenende begrüßen zu dürfen. Sie wird vom 11. - 13. Oktober 2019 einen zweigeteilten Yoga Workshop zum Thema "Die Brustwirbelsäule" unter-richten und ihre spannende Arbeit mit uns teilen:

Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbeln, ist buchstäblich das Rückgrat für Lunge und Herz und ist für 2/3 der Bewegungen im Torso verantwortlich. Die knöcherne Struktur der Brustwirbel und die Befestigung der Rippen bedeutet, dass dieser Bereich der Wirbelsäule in der Flexion und Extension eine sehr geringe Mobilität besitzt. Wir arbeiten an der Beweglichkeit und Öffnung der Brustwirbelsäule, um die Lungen und das Herz zu kräftigen und die beweglicheren Bereiche, die Hals- und Lendenwirbelsäule, die dazu neigen eine Versteifung der Brust zu kompensieren, zu entlasten.

  • Asana Praxis für Iyengar® YogaGeübte mit mindestens 3 Jahren Übungspraxis am Freitag, den 11.10.19 von 17:30-20:00 Uhr und Samstag, den 12.10.19 von 9:30-13:00 Uhr und 15:00-17:00 Uhr.
  • Yoga Therapie für langjährige Iyengar®YogaGeübte und Yoga Lehrer/Innen (in Ausbildung) am Sonntag, den 13.10.19 von 9:00-13:00 Uhr und 15:00-17:00Uhr

Anke, Jahrgang 1973, ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Senior Intermediate I und Hebamme, praktiziert seit 1997 Yoga. Anke unterrichtet in ihrer eigenen Yogaschule in Essen, ist Ausbildungslehrerin an der Iyengar  Akademie Rhein Ahr und hat einen sehr großen Erfahrungsschatz im therapeutischen Yoga.

Kosten:     Asana Praxis (Teil1)              120 €

                    & Yoga Therapie (Teil 1&2)  250 €  (nur zusammen buchbar)

Wenn du über Iyengar® Yoga Workshops mit Gastlehrer/Innen informiert werden möchtest, trage dich in den Newsletter ein. Du erhältst zu solchen Terminen eine Mail mit den Infos dazu.



PranaSamstag

Zu angekündigten Terminen unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper mit speziellen Öffnungen, Weite und Raum, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: >> Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, mußt du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden.<<

Der nächste Termin ist der 09. November 2019.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen und Iyengar®Yoga Geübte.

Der PranaSamstag kostet für Übende der Yogaschule 20€ und für Übende von außerhalb 25€.

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