Aktuell

>> Etwas Neues zu lernen erfordert Hingabe und Ausdauer.

Im Yoga werden der Körper, die Sinne, die Gefühle, der Geist und das Bewusstsein

langsam und schrittweise geschult. <<

(B.K.S. Iyengar)


Kurse

Iyengar® Yoga Kurse für alle Übungsstufen vom 28. Januar - 12. April 2019 mit 11 Terminen.

Der Kurs kostet 132 €.

NEU: Silke Zwölfer, Iyengar Yogalehrerin in Ausbildung, unterrichtet einen neuen Anfängerkurs Mittwoch Abend um 20:00 Uhr!!!

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

Wenn du regelmäßig über die neuen Iyengar® Yoga Kurse informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst rechtzeitig vor dem Beginn der neuen Kurse eine Mail mit den Infos dazu.


Kinderyoga

Kinderyoga Kurse vom 29. Januar - 09. April 2019 mit 10 Terminen.

Der Kurs kostet für 5- bis 9-Jährige (45 Min) 50 € und für 10- bis 14-Jährige (60 Min) 70 €.

Wenn du regelmäßig über die neuen Iyengar® Yoga Kurse informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst rechtzeitig vor dem Beginn der neuen Kurse eine Mail mit den Infos dazu.



YogaSonntag

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis:

Der nächste Termin ist der 17. Februar 2019: Zum Thema machen wir "HAPPY HIPS - das Becken und die Hüften."

Wir praktizieren zunächst Pranayama, atmen und verbinden Körper und Geist.

Danach praktizieren wir eine Übungsabfolge, um die Leisten zu öffnen und die Hüften zu mobilisieren. Flexibilität und Stabilität in den Hüften ist die Voraussetzung für die Gesundheit des Unteren Rückens und das Kultivieren von Freiheit und Leichtigkeit in unserem Körper. Mit der Außenhüfte in Aktion, den inneren Oberschenkeln vorbereitet und den Rumpfmuskeln erweckt, lösen wir im Körper eingeschlossene physische und emotionale Spannungen. Wir arbeiten an der Aufrichtung des Beckens, stehen fest geerdet auf dem Boden und finden in einem stabilen und harmonischen Gleichgewicht zu einer dynamischen Körperhaltung.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen wie auch für Iyengar® Yoga Geübte.

Der Yogasonntag kostet für Übende der Yogaschule 30 € und für Übende von außerhalb 35 €.

Wenn du regelmäßig über die Thematik zu den Iyengar® Yogasonntagen informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst immer zwei Wochen vor dem Termin eine Mail mit den Infos dazu.



PranaSamstag

Zu angekündigten Terminen unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übunsgsequenz und bereiten den Körper mit speziellen Öffnungen, Weite und Raum, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewußtsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: >> Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, mußt du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden.<<

Der nächste Termin ist der 23. Februar 2019.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen und Iyengar®Yoga Geübte.

Der PranaSamstag kostet für Übende der Yogaschule 20 € und für Übende von außerhalb 25 €.

Wenn du regelmäßig über die Termine für den PranaSamstag informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst einmal im Jahr eine Mail mit den Infos dazu.



Yoga PfingstRetreat

Wir verbringen über Pfingsten vom 08.-12. Juni 2019 wieder vier Tage in Flözlingen bei Rottweil in einem schönen Seminarhaus mit viel Yoga, Ruhe und Natur.

Vier Tage raus aus dem Alltag, einfach mal die Seele baumeln lassen mit einer wohltuenden Yoga Praxis: Die Übungspraxis vertiefen, den Wirkungen des Yoga nachspüren, Klarheit und Ruhe im Geist finden und der inneren Stimme lauschen.

Jede/r, der seit einem Jahr Iyengar® Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Kosten: Das Retreat kostet mit Unterkunft und Verpflegung 480 € im Einzelzimmer 420 € im Doppelzimmer.

Wenn du regelmäßig über unsere Iyengar® Yoga Retreats informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst zu solchen Terminen eine Mail mit den Infos dazu.



Yoga Workshop

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Claus Grzesch am 05./06.&07. Juli 2019 bei uns in der Yogaschule zu einem Yoga Wochenende voller Inspirationen zu begrüßen:

Claus Grzesch wird für Iyengar® Yoga Geübte mit mindestens 3 Jahren Übungspraxis an drei Tagen Pranayama und Asanas unterrichten: am Freitag von 18:00-19:30 Uhr, am Samstag von 10:00-13:00 Uhr und 15:00-17:00 Uhr und am Sonntag von 10:00-13:00 Uhr.

Claus behandelt die "Pancha Vayus", die fünf Bewegungen oder Funktionen von Prana und führt am Freitag Abend in diese Thematik ein. Dieser Termin ist für Teilnehmer, die noch nicht mit Claus zu diesem Thema geübt haben oder es gerne wiederholen möchten.

Die fünf vayus (wörtlich “Winde”) regeln verschiedene Bereiche des Körpers. Wenn sie harmonisch fungieren, sichern sie die Gesundheit und Lebenskraft des Körpers und Geistes. Claus führt uns in die Wahrnehmung der fünf vayus und in die Ausrichtung durch prana. Er spricht mit dieser Arbeit in den Asanas und im Pranayama alle Schichten unseres Wesens an und vermittelt eine tiefe, ganzheitliche Erfahrung im Unterricht.

Für die Teilnahme am Samstag und Sonntag ist die Einführung am Freitag Abend Voraussetzung oder du hast bereits in der Vergangenheit mit Claus zu diesem Thema geübt.

Claus ist ein direkter Schüler von B.K.S. Iyengar, Senior Intermediate II zertifizierter Lehrer und bildet seit Jahren in der Ausbildung am Iyengar®-Yoga-Institut Rhein-Ahr in Deutschland Iyengar® Yogalehrer/Innen aus. Sein klarer und authentischer Unterricht, seine Yogabegeisterung und seine Liebe zum Detail schenkt jedem Yogaübenden viele individuelle Ansätze für die eigene Übungspraxis.

Kosten: Fr Abend 25 €, Sa&So 130 €, Fr&Sa&So 155 €.

Wenn du über Iyengar® Yoga Workshops mit Gastlehrer/Innen informiert werden möchtest, trage dich in den Newsletter ein. Du erhältst zu solchen Terminen eine Mail mit den Infos dazu.



Yoga SommerRetreat

Das SommerRetreat ist bereits ausgebucht, wir nehmen nur noch Anmeldungen auf Warteliste auf! Wenn du also spontan bist und gern dabei sein möchtest, dann melde dich bei uns!

Vom 18.-25. August 2019 werden wir auch dieses Jahr wieder 8 Tage in Portugal unterrichten!!

Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Buddha Retreats in Columbeira, 70 km nördlich von Lissabon: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns  zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Strand und Meer und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!

Jede/r, der seit einem Jahr Iyengar® Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Kosten: Das Retreat kostet mit Unterkunft und Verpflegung 1075 im Einzelzimmer 925 im Doppelzimmer.

Wenn du regelmäßig über unsere Iyengar® Yoga Retreats informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst zu solchen Terminen eine Mail mit den Infos dazu.



Yoga Workhsop

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Anke Roth-Langels bei uns in der Yogaschule willkommen zu heißen!

Sie wird vom 11.-13. Oktober 2019 einen zweigeteilten Yoga Workshop zum Thema "Die Brustwirbelsäule" unterrichten und ihre spannende Arbeit mit uns teilen.

Mehr Infos zum Thema und Ablauf in Bälde hier!

Wenn du über Iyengar® Yoga Workshops mit Gastlehrer/Innen informiert werden möchtest, trage dich in den Newsletter ein. Du erhältst zu solchen Terminen eine Mail mit den Infos dazu.