Aktuell

>> Etwas Neues zu lernen erfordert Hingabe und Ausdauer.

Im Yoga werden der Körper, die Sinne, die Gefühle, der Geist und das Bewusstsein

langsam und schrittweise geschult. <<

(B.K.S. Iyengar)


Neue Kurse

Wir unterrichten weiterhin online!

Neue Iyengar® Yoga OnlineKurse über Zoom vom 11. Januar - 26. März 2021.

Der Kurs umfasst 11 Termine und kostet 143€.

Du kannst in der entsprechenden Übungsstufe so oft mit uns üben, wie du möchtest!
Den Verteiler mit den Links für die Online Kurse verschicken wir Anfang Januar. Wenn du bereits mit uns Online praktiziert hast, ist eine Anmeldung für die Kurse im Voraus nicht notwendig.

Unseren aktuellen Stundenplan findest du hier: OnlineStunden über Zoom

 

Die Präsenzkurse in der Yogaschule müssen leider bis zum 10. Januar 2021 pausieren!

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Kinderyoga

Der Kinderyoga Kurs findet im Moment aufgrund der Schließung der Yogaschule nicht statt.

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YogaSonntaG Online

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis:

Der nächste und erste Termin für dieses Jahr ist der 24.Januar 2021: Zum Thema machen wir eine Sequenz für Weite und Raum.

Wir praktizieren zunächst Pranayama, atmen und verbinden Geist und Körper.

Danach praktizieren wir Drehungen in alle Richtungen, lösen Spannungen, indem wir die Herzgegend weiten, die Hüftbeuger frei machen, die Beinrückseiten dehnen und die Gliedmaßen und den Rumpf verbinden. Wir verwurzeln uns nach unten und von dort gehen wir mit Kraft und Stabilität in die Ausdehnung. Wir füllen diesen Raum mit tiefem bewusstem Atmen und wecken damit Lebenskraft und Energie. So öffnen wir den Körper und Geist in alle Dimensionen für die innewohnende Kraft.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen wie auch für Iyengar® Yoga Geübte.

Der YogaSonntag kostet 35€ .

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PranaSamstag Online

Zu angekündigten Terminen unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper mit speziellen Öffnungen, Weite und Raum, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: >> Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, mußt du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden.<<

Der nächste Termin ist der 06.Februar 2021.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen und Iyengar®Yoga Geübte.

Der PranaSamstag kostet 25 € .

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