Aktuell

>> Etwas Neues zu lernen erfordert Hingabe und Ausdauer.

Im Yoga werden der Körper, die Sinne, die Gefühle, der Geist und das Bewusstsein

langsam und schrittweise geschult. <<

(B.K.S. Iyengar)


Am Freitag, den 05.07.2019, entfällt wegen dem Workshop mit Claus Grzesch der Abend Kurs um 18:00 Uhr!

Am Mittwoch, den 24.07.2019, entfällt der Abend Kurs um 20:00 Uhr!

Kurse

Iyengar® Yoga Kurse für alle Übungsstufen vom 29. April - 09. August 2019 mit 13 Terminen.

Der Kurs kostet 156€.

NEU: Anfängerkurs am Mittwoch Abend um 20:00 Uhr!!!

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

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Kinderyoga

Neue Kinderyoga Kurse vom 07. Mai - 23. Juli 2019 mit 10 Terminen.

Der Kurs kostet für 5- bis 9-Jährige von 15:00-15:45 Uhr (45 Min) 50€ und für 8- bis 12-Jährige von 16:15-17:15 Uhr (60 Min) 70€.

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Yoga Workshop

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Claus Grzesch am 05./06.&07. Juli 2019 bei uns in der Yogaschule zu einem Yoga Wochenende voller Inspirationen zu begrüßen:

Claus Grzesch wird für Iyengar® Yoga Geübte mit mindestens 3 Jahren Übungspraxis an drei Tagen Pranayama und Asanas unterrichten: am Freitag von 18:00-19:30 Uhr, am Samstag von 10:00-13:00 Uhr und 15:00-17:00 Uhr und am Sonntag von 10:00-13:00 Uhr.

Claus behandelt die "Pancha Vayus", die fünf Bewegungen oder Funktionen von Prana und führt am Freitag Abend in diese Thematik ein. Dieser Termin ist für Teilnehmer, die noch nicht mit Claus zu diesem Thema geübt haben oder es gerne wiederholen möchten.

Die fünf vayus (wörtlich “Winde”) regeln verschiedene Bereiche des Körpers. Wenn sie harmonisch fungieren, sichern sie die Gesundheit und Lebenskraft des Körpers und Geistes. Claus führt uns in die Wahrnehmung der fünf vayus und in die Ausrichtung durch prana. Er spricht mit dieser Arbeit in den Asanas und im Pranayama alle Schichten unseres Wesens an und vermittelt eine tiefe, ganzheitliche Erfahrung im Unterricht.

Für die Teilnahme am Samstag und Sonntag ist die Einführung am Freitag Abend Voraussetzung oder du hast bereits in der Vergangenheit mit Claus zu diesem Thema geübt.

Claus ist ein direkter Schüler von B.K.S. Iyengar, Senior Intermediate II zertifizierter Lehrer und bildet seit Jahren in der Ausbildung am Iyengar®-Yoga-Institut Rhein-Ahr in Deutschland Iyengar® Yogalehrer/Innen aus. Sein klarer und authentischer Unterricht, seine Yogabegeisterung und seine Liebe zum Detail schenkt jedem Yogaübenden viele individuelle Ansätze für die eigene Übungspraxis.

Kosten: Fr Abend 25€, Sa&So 130€, Fr&Sa&So 155€.

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YogaSonntag

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis:

Der nächste Termin ist der 21. Juli 2019: Zum Thema machen wir "Die Vorwärtsstreckungen": Mehr dazu bald hier!

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen wie auch für Iyengar® Yoga Geübte.

Der Yogasonntag kostet für Übende der Yogaschule 30€ und für Übende von außerhalb 35€.

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Yoga SommerRetreat

Das SommerRetreat ist bereits ausgebucht, wir nehmen nur noch Anmeldungen auf Warteliste entgegen! Wenn du also spontan bist und gern dabei sein möchtest, dann melde dich bei uns!

Vom 18.-25. August 2019 werden wir auch dieses Jahr wieder 8 Tage in Portugal unterrichten!!

Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Buddha Retreats in Columbeira, 70 km nördlich von Lissabon: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns  zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Strand und Meer und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!

Jede/r, der seit einem Jahr Iyengar® Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Kosten: Das Retreat kostet mit Unterkunft und Verpflegung 1075 im Einzelzimmer 925 im Doppelzimmer.

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Yoga Workshop

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Anke Roth-Langels zu einem Yoga Wochenende begrüßen zu dürfen. Sie wird vom 11.-13. Oktober 2019 einen zweigeteilten Yoga Workshop zum Thema "Die Brustwirbelsäule" unter-richten und ihre spannende Arbeit mit uns teilen:

Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbeln, ist buchstäblich das Rückgrat für Lunge und Herz und ist für 2/3 der Bewegungen im Torso verantwortlich. Die knöcherne Struktur der Brustwirbel und die Befestigung der Rippen bedeutet, dass dieser Bereich der Wirbelsäule in der Flexion und Extension eine sehr geringe Mobilität besitzt. Wir arbeiten an der Beweglichkeit und Öffnung der Brustwirbelsäule, um die Lungen und das Herz zu kräftigen und die beweglicheren Bereiche, die Hals- und Lendenwirbelsäule, die dazu neigen eine Versteifung der Brust zu kompensieren, zu entlasten.

  • Asana Praxis für Iyengar® YogaGeübte mit mindestens 3 Jahren Übungspraxis am Freitag, den 11.10.19 von 17:30-20:00 Uhr und Samstag, den 12.10.19 von 9:30-13:00 Uhr und 15:00-17:00 Uhr.
  • Yoga Therapie für langjährige Iyengar®YogaGeübte und Yoga Lehrer/Innen (in Ausbildung) am Sonntag, den 13.10.19 von 9:00-13:00 Uhr und 15:00-17:00Uhr

Anke, Jahrgang 1973, ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Senior Intermediate I und Hebamme, praktiziert seit 1997 Yoga. Anke unterrichtet in ihrer eigenen Yogaschule in Essen, ist Ausbildungslehrerin an der Iyengar  Akademie Rhein Ahr und hat einen sehr großen Erfahrungsschatz im therapeutischen Yoga.

Kosten:     Asana Praxis (Teil1)              120 €

                    & Yoga Therapie (Teil 1&2)  250 €  (nur zusammen buchbar)

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PranaSamstag

Zu angekündigten Terminen unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper mit speziellen Öffnungen, Weite und Raum, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: >> Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, mußt du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden.<<

Der nächste Termin ist der 09. November 2019.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen und Iyengar®Yoga Geübte.

Der PranaSamstag kostet für Übende der Yogaschule 20€ und für Übende von außerhalb 25€.

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