Aktuell

>> Etwas Neues zu lernen erfordert Hingabe und Ausdauer.

Im Yoga werden der Körper, die Sinne, die Gefühle, der Geist und das Bewusstsein

langsam und schrittweise geschult. <<

(B.K.S. Iyengar)

In den Herbstferien ist die Yogaschule vom 30.10.- 03.11.17 geschlossen.


Kurse

Iyengar® Yoga Kurse für alle Übungsstufen vom 11. September - 22. Dezember 2017

mit 14 Terminen.

Der Kurs kostet 168 €.

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

Wenn du regelmäßig über die neuen Iyengar® Yoga Kurse informiert werden möchtest, trage dich in unseren Newsletter ein. Du erhältst rechtzeitig vor dem Beginn der neuen Kurse eine Mail mit den Infos dazu.



Kinderyoga

Kinderyoga Kurse vom 19. September - 05. Dezember 2017 mit 10 Terminen.

Der Kurs kostet für 5- bis 9-Jährige (45 Min) 50  und für 10- bis 14-Jährige (60 Min) 70 €.

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YogaSonntag

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis:

Der nächste Termin ist der 22. Oktober 2017: Zum Thema machen wir eine Sequenz für Stabilität aus der tiefen Mitte. Wir praktizieren zunächst Pranayama, atmen und verbinden Geist und Körper. Danach üben wir eine Übungsabfolge, in der wir eine starke innere Mitte finden. Wir kräftigen zunächst die Arme und die Schultern, praktizieren kraftvoll Stehhaltungen und einige Arm-Balancings.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen wie auch für Iyengar® Yoga Geübte.

Der Yogasonntag kostet für Übende der Yogaschule 30 € und für Übende von außerhalb 35 €.

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PranaSamstag

Zu angekündigten Terminen unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir befassen uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: >> Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, mußt du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden.<<

Der nächste und letzte Termin für dieses Jahr ist der 25. November 2017.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger/innen und Iyengar®Yoga Geübte.

Der PranaSamstag kostet für Übende der Yogaschule 20 € und für Übende von außerhalb 25 €.

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Yoga Workshop

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Anke Roth-Langels zu einem Yoga Wochenende begrüßen zu dürfen. Sie wird am 09.&10. Dezember 2017 einen Yoga Workshop zum Thema die Schultern und der Nacken unterrichten und ihre spannende Arbeit mit uns teilen.

Anke wird für Iyengar® YogaGeübte mit mindestens 3 Jahren Übungspraxis am Samstag von 9:30-12:30 Uhr und 15:00-17:00 Uhr und am Sonntag von 9:30-13:00 Uhr die Thematik der Schultern und des Nackens mit uns erarbeiten. Die Schultern bieten den Armen in jeder Richtung fast uneingeschränkten Spielraum. Ihre leichte, fast ausschließlich durch Muskeln stabilisierte Konstruktion verbindet sie mit dem Nacken und der Wirbelsäule. Durch die Arbeit der Hände und Arme bewegen wir die Schulterblätter und erhalten somit Zugang zur Hals- und Brustwirbelsäule. Für die Arbeit im Iyengar Yoga sind die Schulterblätter eine Schnittstelle im Körper, ein wichtiger Dreh- und Angelpunkt.
Anke, Jahrgang 1973, ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Senior Intermediate I und Hebamme, praktiziert seit 1997 Yoga. Anke unterrichtet in ihrer eigenen Yogaschule in Essen, sie ist Ausbildungslehrerin an der Iyengar  Akademie Rhein Ahr und hat einen sehr großen Erfahrungsschatz im therapeutischen Yoga.

Kosten: 130 € für beide Tage.

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Yoga PfingstRetreat 2018

Wir verbringen über Pfingsten nächstes Jahr wieder vier Tage vom 19.-23. Mai 2018 in Flözlingen bei Rottweil in einem schönen Seminarhaus mit viel Yoga, Ruhe und Natur.

Vier Tage raus aus dem Alltag, einfach mal die Seele baumeln lassen mit einer wohltuenden Yoga Praxis: Die Übungspraxis vertiefen, den Wirkungen des Yoga nachspüren, Klarheit und Ruhe im Geist finden und der inneren Stimme lauschen.

Jede/r, der seit ungefähr einem Jahr Iyengar® Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Kosten: Das Retreat kostet mit Unterkunft und Verpflegung 480 € im Einzelzimmer 420 € im Doppelzimmer.

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Yoga SommerRetreat in Portugal 2018

Vom 19.-26. August 2018 werden wir auch nächstes Jahr wieder 8 Tage in Portugal unterrichten!!

Wir verbringen unsere Auszeit in einem wunderschönen Seminarzentrum in Columbeira, 70 km nördlich von Lissabon: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns  zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Strand und Meer und leckerem, gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!

Jede/r, der seit ungefähr einem Jahr Iyengar® Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

Kosten: Das Retreat kostet mit Unterkunft und Verpflegung 1075 im Einzelzimmer 925 im Doppelzimmer.

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