Yoga Workshop

Yoga Workshop

Der Workshop mit Anke ist bereits ausgebucht, wir nehmen nur noch Anmeldungen auf Warteliste entgegen!!!

Wir freuen uns sehr auch dieses Jahr Anke Roth-Langels zu einem Yoga Wochenende begrüßen zu dürfen. Sie wird vom 11.-13. Oktober 2019 einen zweigeteilten Yoga Workshop zum Thema "Die Brustwirbelsäule" unter-richten und ihre spannende Arbeit mit uns teilen:

Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbeln, ist buchstäblich das Rückgrat für Lunge und Herz und ist für 2/3 der Bewegungen im Torso verantwortlich. Die knöcherne Struktur der Brustwirbel und die Befestigung der Rippen bedeutet, dass dieser Bereich der Wirbelsäule in der Flexion und Extension eine sehr geringe Mobilität besitzt. Wir arbeiten an der Beweglichkeit und Öffnung der Brustwirbelsäule, um die Lungen und das Herz zu kräftigen und die beweglicheren Bereiche, die Hals- und Lendenwirbelsäule, die dazu neigen eine Versteifung der Brust zu kompensieren, zu entlasten.

  • Asana Praxis für Iyengar® YogaGeübte mit mindestens 3 Jahren Übungspraxis am Freitag, den 11.10.19 von 17:30-20:00 Uhr und Samstag, den 12.10.19 von 9:30-13:00 Uhr und 15:00-17:00 Uhr.
  • Yoga Therapie für langjährige Iyengar®YogaGeübte und Yoga Lehrer/Innen (in Ausbildung) am Sonntag, den 13.10.19 von 9:00-13:00 Uhr und 15:00-17:00Uhr

Anke, Jahrgang 1973, ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, Senior Intermediate I und Hebamme, praktiziert seit 1997 Yoga. Anke unterrichtet in ihrer eigenen Yogaschule in Essen, ist Ausbildungslehrerin an der Iyengar  Akademie Rhein Ahr und hat einen sehr großen Erfahrungsschatz im therapeutischen Yoga.

Kosten:     Asana Praxis (Teil1)              120€

                    & Yoga Therapie (Teil 1&2)  250€  (nur zusammen buchbar)

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